BLOG

Variste Bitkisel Ürünler: Gerçekler, Etkileşimler ve Güvenli Kullanım

“Bitkisel” demek otomatik olarak güvenli ya da etkili demek değildir. Varis ve ödem şikâyetlerinde at kestanesi, flavonoidler (diosmin/hesperidin), “ödem çayları”, krem/yağ karışımları gibi ürünler sık konuşulur; ancak kanıt düzeyi değişken, ilaç etkileşimi ve yan etki riski gerçek bir konudur. Bu seri yazıda marka önermeden; ne söyleniyor?, kanıt ne diyor?, ne zaman kaçınmalı? ve ne zaman hekime danışmalı? sorularına yanıt vereceğiz.

Devamını oku …Variste Bitkisel Ürünler:...

Varis Egzersizleri: Doğru Egzersiz ve Hareket Rehberi

Düzenli ve doğru kurgulanmış varis egzersizleri baldır pompasını aktif tutarak venöz dönüşü destekler; gün sonu şişlik, ağırlık, gerginlik ve gece krampları gibi şikâyetleri azaltmaya yardımcı olabilir. Aşağıdaki öneriler; evde, ofiste ve yolculuklarda kolay uygulanabilir olacak şekilde yapılandırılmıştır.

Devamını oku …Varis Egzersizleri: Doğru...

Hamilelikte Varis: Neden Artar, Nasıl Yönetilir ve Doğum Sonrası Plan

Hamilelikte varis sık görülür ve çoğu zaman doğru kompresyon, ritmik hareket ve ısı–postür yönetimi ile güvenle kontrol altına alınabilir. Bu kapsamlı rehber; nedenleri, günlük yönetimi, güvenli egzersizleri ve doğum sonrası kalıcı tedavi seçeneklerini adım adım açıklar.

Devamını oku …Hamilelikte Varis: Neden...

Varis Kış Rehberi: Egzersiz, Kompresyon ve Seyahat

Kış aylarında soğuk hava, kapalı alan ısısı ve hareketsizlik bir araya gelerek bacak dolaşımını etkiler; varis kaynaklı ağrı, dolgunluk ve akşam şişliği artabilir. İstanbul’un uzun kış trafiği ve kapalı mekân yoğunluğu düşünüldüğünde, şikâyetleri kontrol altında tutmak için planlı bir rutin şarttır. Bu rehber, kışın varisi neden ve nasıl etkilediğini kısa, anlaşılır fizyoloji ile özetler ve günlük stratejileri adım adım sunar.

Devamını oku …Varis Kış Rehberi: Egzersiz,...

Yazda Varis Rehberi: Isı, Hidrasyon, Kompresyon

Sıcak havada damarlar genişler (vazodilatasyon); yüzeyel toplardamarlarda kan göllenmesi ve akşam şişlik–gerginlik artabilir. İstanbul’un yaz trafiği, kapalı–klimalı ortamlar ve uzun yolculuklar bir araya geldiğinde, varis eğilimi olan kişilerde yakınmalar belirginleşir. Bu yazı, yaz döneminde dolaşımı koruyan günlük adımları bilimsel bir çerçevede sunar.

Devamını oku …Yazda Varis Rehberi: Isı,...

Varis Hakkında Her Şey

Dr. Güzeloğlu'nun, varisler hakkında en çok merak edilen konulardaki yazılarını okuyabilirsiniz.

Variste Bitkisel Ürünler: Gerçekler, Etkileşimler ve Güvenli Kullanım

Varis Egzersizleri: Doğru Egzersiz ve Hareket Rehberi

Hamilelikte Varis: Neden Artar, Nasıl Yönetilir ve Doğum Sonrası Plan

Varis Kış Rehberi: Egzersiz, Kompresyon ve Seyahat

Yazda Varis Rehberi: Isı, Hidrasyon, Kompresyon

Doç. Dr. Mehmet Güzeloğlu